Vitamin C: Denna enkla ingrediens kan göra hela skillnaden inom hudvård
Vår hud innehåller vanligtvis höga koncentrationer av vitamin C - detta enkla näringsämne skyddar, läker, återfuktar och ger näring åt oss och vår hud på en mängd fördelaktiga sätt. Nämn nästan alla hudvårdsproblem, och det finns en god chans att den rekommenderade behandlingen kommer att innehålla C-vitamin, vilket gör det till en av de mest eftertraktade och efterfrågade ingredienserna inom hudvård idag.
Anledningen till? Det fungerar.
Många experter tror också att C-vitamin är NYCKELN i en effektiv hudvårdsrutin (och det finns forskning som stöder dessa påståenden) så låt oss dyka in direkt och lära oss mer om detta mirakelnäringsämne.
Vad är C -vitamin?
Vi börjar med att täcka grundläggande detaljer om vitaminer och C-vitamin, även kallad L-askorbinsyra, så att vi bättre kan förstå hur detta viktiga näringsämne gynnar vår hud.
Vad är vitaminer?
Vitaminer är en grupp näringsämnen som vår kropp behöver för optimal hälsa. Det finns 13 viktiga vitaminer - vissa vattenlösliga, andra fettlösliga - som hjälper till med cellfunktion, utveckling och tillväxt.
- De vattenlösliga vitaminerna rör sig fritt i hela kroppen och spolas ut genom njurarna. Kroppen behöver vattenlösliga vitaminer i täta små doser (kroppen lagrar inte dessa näringsämnen). De vattenlösliga vitaminerna är B-familjen, pantotensyra, biotin, folsyra och vitamin C.
- Fettlösliga vitaminer lagras i kroppens celler och stöts inte ut lika snabbt. Vi behöver dessa vitaminer, men inte lika ofta som de som anges ovan; de är avgörande för vår hälsa. Vitamin A, betakaroten, D, K och E finns i denna grupp.
Vilka egenskaper har vitamin C?
Vitamin C är ett vattenlösligt vitamin som explicit hjälper till att stödja vårt immunförsvar, hjälper till med järnabsorption och behövs för att metabolisera proteinabsorptionen och är en kraftfull antioxidant. Det fungerar också för att läka, reparera och återställa våra kroppsvävnader.
Hur C-vitamin fungerar för huden
Fördelarna med C-vitamin för frisk hud är enorma och är inget annat än mirakulösa. Listan är omfattande, så låt oss börja:
- Som en antioxidant, C-vitamin hjälper cellerna i din hud att neutralisera skador på fria radikaler orsakade av UV-ljus och föroreningar, vilket skyddar din hud från ytterligare degeneration. En annan effekt av dess antioxidantkraft är dess anti-inflammatoriska egenskaper, som minskar rodnad och svullnad.
- Den normala åldringsprocessen resulterar i slapp hud på grund av förlusten av kollagen och elastin; C-vitamin kan hjälpa till produktion av kollagen och elastin, vilket resulterar i en övergripande uppstramande effekt för ditt ansikte och dekolletage.
- Vitamin C försvårar produktion av melanin och hjälper till att stoppa bildning av mörka fläckar och jämnar ut hudtonen och blekar befintliga mörka fläckar.
- It ljusnar och ljusnar tråkig och trött hy.
- Den kollagenbyggande effekten av C-vitamin är nödvändig för reparera, bygga om, och helande huden. Människor med låga nivåer av detta tillskott av guldstandard upplever långsammare läkningstider.
Smakämnen Bästa C-vitamin för vår hud
Det bästa C-vitaminet för vår hud är L-askorbinsyra, den naturliga formen som finns i naturliga källor. Det finns dock syntetiska former som är lika effektiva. Här är skinny på L-askorbinsyra kontra syntetisk:
- Naturligt C-vitamin är dyrt och känsligt för värme. Produkter med L-askorbin kan inte värmas utan skada och bör förvaras i ogenomskinliga eller bärnstensfärgade, lufttäta flaskor.
- Syntetiska versioner av C-vitamin är billigare, har längre hållbarhet och är mindre känsliga för temperatur och värme.
Det finns ett personligt val här; du måste väga ut vilken version av C-vitamin som är bäst för din hud. Här är några saker att tänka på:
- För att uppleva bästa möjliga resultat från C-vitamin, oavsett om det är naturligt eller syntetiskt, se till att du köper kvalitet hudvårdsprodukter. Produkter formulerade med rätt proportioner av aktiva ingredienser som har granskats av proffs säkerställer att din hud får de allra bästa och effektiva behandlingarna som finns.
- Vitamin C i produkter finns i olika koncentrationer; om du provar ett C-vitaminserum på din hud för första gången, överväg att börja med en lägre koncentration (10%) och arbeta dig upp till högre koncentrationer (15%-20%) för att ge din hud tid att anpassa sig.
Gör skillnad med C-vitamin för hudenvilken
C-vitaminserum, krämer och lotioner som är noggrant formulerade för absorption och effektivitet kan bli din huds nya bästa vän. Varför inte dra nytta av detta mirakelnäringsämnes helande, återställande och vårdande krafter?
Köp de bästa vitamin C hudvårdsbehandlingarna ➜
Källor:
Lämna en kommentar